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यहां हम आपको लाइफ अवेदा द्वारा 100% शुद्ध और प्राकृतिक हर्बल मिश्रण के साथ तैयार किए गए लोकप्रिय IBS केयर पैक के बारे में लाभकारी जानकारी देने जा रहे हैं। (आई बी एस का आयुर्वेदिक उपचार) इसका उचित सेवन आईबीएस, अपच, गैस्ट्रिक समस्या, एसिडिटी और पेट की कई गंभीर बीमारियों में फायदेमंद साबित हुआ है।

आइए जानते हैं इसकी दवाओं के बारे में, जिनमें कई प्राकृतिक जड़ी-बूटियों को एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल और शरीर की लड़ने की शक्ति को बढ़ाने वाले गुणों के साथ मिलाया गया है।

इस दवा में मैरीगोल्ड, अनार नागकेसर जैसी उत्कृष्ट जड़ी-बूटियों का मिश्रण होता है जो आपके स्वस्थ मल त्याग में मददगार साबित होता है। इसका परिणाम रक्तस्राव, आंतों की सूजन में अच्छा माना जाता है। नागकेसर में कसैले गुण होते हैं जो सूजन, कोलन और आंत में रक्तस्राव जैसी समस्याओं को जल्दी दूर करने में मदद करते हैं।

यह पित्त दोष को शांत करके शरीर की गर्मी को संतुलित करने का काम करता है। इनके अलावा गेंदा अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए भी विश्व प्रसिद्ध है, यही वजह है कि यह शरीर की आंतरिक सूजन को कम करने के साथ-साथ आंत को मजबूत रखने में भी मदद करता है।

गैस्ट्रो जी की प्रकृति पूरी तरह से प्राकृतिक शीतलन और कसैले है जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की सूजन को ठीक करने में मदद करती है और पाचन तंत्र को मजबूत रखने में मदद करती है। आपकी जानकारी के लिए बता दे कि यह स्वस्थ वजन प्रबंधन के साथ-साथ शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में भी काफी मदद करता है.

कुटज घनवटी को आयुर्वेदिक भाषा में लोग ओवर-द-काउंटर दवा के रूप में भी जानते हैं, इसका उपयोग आमतौर पर दस्त, अपच और पाचन विकारों को दूर करने के लिए किया जाता है।

यह मुख्य रूप से कुतुज, एक सक्रिय हर्बल जड़ी बूटी से बना है। यह दवा पेट से संबंधित रोगों, दस्त, आईबीएस, बुखार, रक्तस्राव और कई अन्य समस्याओं के इलाज के लिए उत्कृष्ट मानी जाती है। यह पाचन शक्ति को मजबूत करने के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता को भी बढ़ाता है।

कामदूध रस एक आयुर्वेदिक औषधि है जिसका उपयोग पाचन समस्याओं, पुराने बुखार, अकेलापन, चक्कर, मतली, उल्टी, कमजोरी आदि को दूर करने के लिए किया जाता है। हर्बल और खनिज अवयवों से बना होने के कारण, इसका उपयोग कई बीमारियों के आयुर्वेदिक उपचार के लिए किया जा सकता है। एंटासिड्स में एंटीऑक्सिडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-इमेटिक, टॉनिक, माइल्ड एंटी-डिप्रेसेंट, एडाप्टोजेनिक और एंटी-वर्टिगो गुण होते हैं।

Life Aveda ने इन कैप्सूलों में पाचन और चयापचय संबंधी विकारों में सुधार करने के लिए बहुत शक्तिशाली जड़ी-बूटियों का मिश्रण किया है। यह प्रोबायोटिक टॉनिक के रूप में कार्य करते हुए पाचन और आंत के स्वास्थ्य में सुधार करने में भी मदद करता है।

गैस्ट्रो जी – 1 कैप दिन में दो बार भोजन के बाद 30 मिनट के लिए सादे पानी के साथ या चिकित्सक की सलाह के अनुसार।

कामदूध रस – 1 टैब दिन में दो बार 30 मिनट के भोजन के बाद सादे पानी के साथ या बेहतर परिणाम के लिए वैद्य से सलाह लें।

कुटाजघन वटी – 1 गोली दिन में दो बार सादे पानी के साथ 30 मिनट के भोजन के बाद या चिकित्सक की सलाह के अनुसार।

• यह पाचन तंत्र में सुधार करता है
• खट्टी डकार की समस्या को जल्दी दूर करता है
• नासूर घावों के साथ-साथ बड़ी आंत की सूजन को कम करने में भी मदद करता है
• गैस की समस्या को जड़ से खत्म करता है
• पेट फूलने की समस्या में कारगर माना जाता है
• शरीर से अतिरिक्त बलगम को निकालता है

इस रोग में पाचन शक्ति धीमी होती है, इसलिए जब आप कम खायेंगे तो पाचन तंत्र प्रभावी ढंग से काम कर पाएगा, रोग ठीक होने तक पेट भर नहीं खाना चाहिए, भूख से ज्यादा कभी नहीं खाना चाहिए, अगर आप तीन रोटियों के भूखे हैं तो केवल ढाई रोटियां ही खाएं। .

आहार में एक बार में एक अनाज और एक दाल या सब्जी ही लें। रोटी और चावल दोनों एक साथ खाने की जरूरत नहीं है। डाइट में या तो चावल खाएं या सिर्फ रोटी। जब आप ऐसा करेंगे तो पाचन तंत्र पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ेगा।

अलग-अलग तरह के भोजन को पचाने के लिए आपके सिस्टम को अलग-अलग तरह के एंजाइम बनाने पड़ते हैं और जब एंजाइम के उत्पादन में कमी होगी तो आपका खाना भी ठीक से नहीं पच पाएगा।

विवाह-विवाह या अन्य उत्सवों में भी इस नियम का पालन करें। चुनें कि आप कौन सा अनाज और एक दाल, सब्जी या अन्य व्यंजन लेना चाहते हैं।

दही या मट्ठा (छाछ) का प्रयोग – इनका प्रयोग भोजन के अंत में ही करें। पहले से कभी नहीं। खाली पेट दही या मट्ठा का सेवन करने से एसिडिटी और ब्लोटिंग बढ़ जाती है क्योंकि हमारे पेट में मौजूद एसिड दही और दही के फायदेमंद बैक्टीरिया को नष्ट कर देता है या खाली पेट मट्ठा या मट्ठा ही एसिडिक खाना बनकर आपके दर्द को बढ़ाता है। अगर आप दही या मट्ठे में पीबीएफ मिलाएंगे तो फायदेमंद बैक्टीरिया तेजी से बढ़ेंगे और राहत भी जल्दी मिलेगी।

मसाले मिर्च– मसालों में जीरा, काली मिर्च, अदरक, धनिया, दालचीनी, सौंफ, मेथी, जावित्री, लौंग, जायफल, अजवायन आदि सभी आपके लिए फायदेमंद होते हैं। केवल लाल और हरी मिर्च से बचें या कम खाएं। लाल और हरी मिर्च को छोड़कर सभी तरह के मसाले आपके लिए फायदेमंद हैं।

कितनी बार खाना चाहिए – रोग ठीक होने तक दिन में केवल दो या तीन बार ही खाएं। नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए, दो भोजन के बीच कम से कम चार घंटे का अंतर रखें।

बार-बार भोजन करने से बचें – दो भोजन के अंतराल में स्नैक्स जैसे बिस्कुट, नमकीन आदि से भी बचना चाहिए। भोजन के समय के अनुशासन का कड़ाई से पालन करें। ऐसा नहीं होना चाहिए कि किसी दिन नाश्ता सुबह 8 बजे तो कभी 10 बजे कर लें। दैनिक भोजन के समय में 15 मिनट से आधे घंटे से अधिक का हेरफेर नहीं करना चाहिए।

8/16 नियम 8 घंटे के भीतर दो बार भोजन करना और 16 घंटे उपवास करना 8/16 नियम से जाना जाता है। जब आप दोपहर 12 बजे से 1 बजे से रात 8 से 9 बजे के बीच दो बार पूरा भोजन करते हैं और 16 घंटे के लिए अपने पाचन तंत्र को आराम देते हैं तो आपको चमत्कारी लाभ मिलते हैं।

सप्ताह में कम से कम दो दिन इस नियम का पालन करने का प्रयास करें। इन दो दिनों में आपको केवल अपना नाश्ता नहीं करना है, आपको केवल दोपहर और रात का खाना लेना है। सुबह से दोपहर तक जब भी आपको भूख लगे, पानी या नींबू पानी पिएं, यह पेट की प्रणाली को भी मजबूत करेगा और राहत देगा।

लेकिन इस नियम का पालन तभी करें जब आप केवल IBS की शिकायत कर रहे हों। यदि चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एसिड से संबंधित बीमारियों जैसे गैस्ट्र्रिटिस, जीईआरडी, पेप्टिक अल्सर, अम्लता, आदि के साथ होता है; इसलिए आपको तीन या चार बार हल्का सुपाच्य आहार लेना चाहिए।

अल्सरेटिव कोलाइटिस में भी तीन-चार हल्का भोजन करने से भी लाभ होता है। 16 घंटे के इस व्रत के दौरान पानी, बिना दूध की चाय या नींबू पानी का सेवन किया जा सकता है।

एक किया kasa-अग अग अग तो तो तो तो तो में में कभी कभी कभी कभी दिन दिन केवल केवल एक एक भोजन भोजन भोजन भोजन भोजन भोजन भोजन भोजन भोजन एक एक एक इसे आहार व्रत कहते हैं। महीने में एक दिन भी ऐसा करने से आपको लाभ होगा, आज का अनाज खासकर गेहूं भी किसी के पाचन में बाधा डालता है।

क्या आप अनाज को ठीक से पचाते हैं; इसे जानने का एक आसान तरीका है लगातार तीन से पांच दिन तक दाल, सब्जी और दही ही खाएं, फायदा महसूस हो तो अनाज का सेवन तब तक बंद कर दें जब तक पेट पूरी तरह ठीक न हो जाए। बहुत जल्द आपको लाभ मिलेगा। अगर अनाज आपको परेशान न करे तो भी आपको हफ्ते में एक या दो दिन सिर्फ सब्जियां, दालें और फल खाने चाहिए।

आसान खाना खाएं – हमेशा धीरे-धीरे खाना खाएं; कभी भी जल्दबाजी न करें, मुंह की लार में लार नामक एंजाइम होता है जो दर्दनाक स्टार्च को माल्टोज में बदल देता है। इसे मन से, ध्यान से, पूरी सहजता से खाने की आदत डालें। एक-एक कौर खाने को मजे से चबाएं ताकि वह निगलने के बजाय पानी की तरह निगलने योग्य हो जाए।

Patanjali Medicine for Ibs in Hindi इस आर्टिकल से आपको फायदा हुवा या नहीं ये कॉमेंट करके जरूर बतायें और आपके कुछ सवाल जवाब होंगे तो ये भी जरूर बतायें बतायें 

इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) रोग में पूछे जाने वाले कुछ सामान्य प्रश्न:

1. इरिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) की समस्या कितने दिनों में ठीक हो जाती है?

2. इर्रिटेबल बाउल सिंड्रोम (IBS) क्या है?